Saucha es una palabra sanscrita que significa Limpieza.
Durante la practica de Asanas (posturas de yoga) hacemos saucha en 3 partes nuestras.
Primero en nuestro cuerpo fisico. Hacemos que la sangre circule, que todas las celulas del cuerpo reciban su alimento correspondiente. Que el cuerpo trabaje integramente. Fortalecemos los musculos, nos hacemos mas felxibles y a traves de la transpiracion, liberamos toxinas. Hacemos que todos los sistemas se regularicen (respiratorio, digestivo, circulatorio, nervioso).
En segundo lugar hacemos una purificacion profunda en nuestro cuerpo energetico.
Segun los Yoguis, nuestro cuerpo fisico se asienta sobre nuestro cuerpo energetico, tomando su forma, al igual que hace el hielo que cubre las ramas de los arboles en invierno, en algunos lugares.
Ahora bien, nuestro cuerpo energetico tiene un tema por resolver. Los canales, estas secos, quebradizos, opacos y anudados. Esto hace que la energia no pueda fluir con normalidad. Los Chakras son nudos que hacen los canales del sol (Ida) y la luna (pingala) a nuestro canal central (Sushumna), evitando que el prana circule por ahi.
Todas las posturas y ejercicios de Yoga estan diseñados para trabajar en nuestro cuerpo energetico, para aflojar estos nudos y para llevar la energia que esta en este momento, en los canales laterales del sol y la luna hacia el Canal central, Sushumna. Estos es Hatha Yoga. (Yoga significa union, Ha=Sol Tha=Luna) La union de los canales lateral en el canal central.
Todo esto para modificar nuestra mente, con sus pensamientos y percepciones.
Al fin de cuentas, la felicidad es un estado de nuestra mente. Podemos tener el cuerpo arruinado, pero la mente en el cielo. Y tener el cuerpo pleno, pero sin un estado de mente en paz y felicidad, para que sirve?
Entonces, todas estas partes nuestras: El cuerpo, la respiracion y la energia, sirven para modificar el estado de nuestra mente. Los Yoguis Tibetanos dicen "Lung Sem Jukpa Chikpa" que significa, "El prana y los pensamientos viajan juntos". Cuando el prana esta en un lugar, la mente va hacia alla y viceversa.
Cuando el prana esta en los canales laterales, lejos del centro, nuestra mente esta forzada a experimentan el mundo de manera dual, percibiendo una separacion entre sujeto y objeto, entre lo que es "yo" y "No yo". Y esto es una ilusion, esto es a lo que llaman "Maya", el velo de la ilusion, o Samsara. El problema de este estado de mente dual es que creemos que estamos separados de los demàs, y que lo que hacemos, decimos y pensamos de y hacia los demàs, no tiene consecuencias en nosotros ni en el mundo.
Ahora bien, cuando nuestra practica de Yoga empieza a ser regular, estable en el tiempo, sin brechas, y hecha de la manera correcta, empieza a tener su resultado, y el prana empieza a entrar mas y mas en el canal central. Cuando el prana esta en el centro, nuestros pensamientos de gozo, amor, compasion, gratitud, y cuando esta totalmente en el centro (lo cual es la idea final del yoga), vamos a estar basicamente en el "reino de los cielos", experimentando gozo total, extasis, divinidad donde sea que miremos, ya que todo afuera, va a reflejar lo que tenemos adentro. En ese estado de "union" es que experimentamos el mundo de manera "no dual", nos damos cuenta de que no estamos separados de todo lo que nos rodea. Nos damos cuenta, que la unica forma de ser felices, y de que nuestra practica de enviar los vientos al canal central funcione, es sembrando las semillas correctas al servir a los demas en su camino a la felicidad.
Si nuestra felicidad, viene de hacer felices a los demas, y nuestro sufirmiento de buscar solo la felicidad para nosotros mismos, ¿donde esta la separacion?
Ese estado mistico, de union absoluta con Todo, con Dios, con el Potencial infinito, de disolucion de la dualidad, es nuestro objetivo!
Dice Geshe Michael Roach, que la forma mas elevada de Saucha es Ver a todos los seres y todas las cosas como puras y sagradas. Hacia allá vamos,
Suena Bien no?
Te invito a practicar Yoga.
En Kaladanda, vas a conocer grandes Maestros.
Durante la practica de Asanas (posturas de yoga) hacemos saucha en 3 partes nuestras.
Primero en nuestro cuerpo fisico. Hacemos que la sangre circule, que todas las celulas del cuerpo reciban su alimento correspondiente. Que el cuerpo trabaje integramente. Fortalecemos los musculos, nos hacemos mas felxibles y a traves de la transpiracion, liberamos toxinas. Hacemos que todos los sistemas se regularicen (respiratorio, digestivo, circulatorio, nervioso).
En segundo lugar hacemos una purificacion profunda en nuestro cuerpo energetico.
Segun los Yoguis, nuestro cuerpo fisico se asienta sobre nuestro cuerpo energetico, tomando su forma, al igual que hace el hielo que cubre las ramas de los arboles en invierno, en algunos lugares.
Ahora bien, nuestro cuerpo energetico tiene un tema por resolver. Los canales, estas secos, quebradizos, opacos y anudados. Esto hace que la energia no pueda fluir con normalidad. Los Chakras son nudos que hacen los canales del sol (Ida) y la luna (pingala) a nuestro canal central (Sushumna), evitando que el prana circule por ahi.
Todas las posturas y ejercicios de Yoga estan diseñados para trabajar en nuestro cuerpo energetico, para aflojar estos nudos y para llevar la energia que esta en este momento, en los canales laterales del sol y la luna hacia el Canal central, Sushumna. Estos es Hatha Yoga. (Yoga significa union, Ha=Sol Tha=Luna) La union de los canales lateral en el canal central.
Todo esto para modificar nuestra mente, con sus pensamientos y percepciones.
Al fin de cuentas, la felicidad es un estado de nuestra mente. Podemos tener el cuerpo arruinado, pero la mente en el cielo. Y tener el cuerpo pleno, pero sin un estado de mente en paz y felicidad, para que sirve?
Entonces, todas estas partes nuestras: El cuerpo, la respiracion y la energia, sirven para modificar el estado de nuestra mente. Los Yoguis Tibetanos dicen "Lung Sem Jukpa Chikpa" que significa, "El prana y los pensamientos viajan juntos". Cuando el prana esta en un lugar, la mente va hacia alla y viceversa.
Cuando el prana esta en los canales laterales, lejos del centro, nuestra mente esta forzada a experimentan el mundo de manera dual, percibiendo una separacion entre sujeto y objeto, entre lo que es "yo" y "No yo". Y esto es una ilusion, esto es a lo que llaman "Maya", el velo de la ilusion, o Samsara. El problema de este estado de mente dual es que creemos que estamos separados de los demàs, y que lo que hacemos, decimos y pensamos de y hacia los demàs, no tiene consecuencias en nosotros ni en el mundo.
Ahora bien, cuando nuestra practica de Yoga empieza a ser regular, estable en el tiempo, sin brechas, y hecha de la manera correcta, empieza a tener su resultado, y el prana empieza a entrar mas y mas en el canal central. Cuando el prana esta en el centro, nuestros pensamientos de gozo, amor, compasion, gratitud, y cuando esta totalmente en el centro (lo cual es la idea final del yoga), vamos a estar basicamente en el "reino de los cielos", experimentando gozo total, extasis, divinidad donde sea que miremos, ya que todo afuera, va a reflejar lo que tenemos adentro. En ese estado de "union" es que experimentamos el mundo de manera "no dual", nos damos cuenta de que no estamos separados de todo lo que nos rodea. Nos damos cuenta, que la unica forma de ser felices, y de que nuestra practica de enviar los vientos al canal central funcione, es sembrando las semillas correctas al servir a los demas en su camino a la felicidad.
Si nuestra felicidad, viene de hacer felices a los demas, y nuestro sufirmiento de buscar solo la felicidad para nosotros mismos, ¿donde esta la separacion?
Ese estado mistico, de union absoluta con Todo, con Dios, con el Potencial infinito, de disolucion de la dualidad, es nuestro objetivo!
Dice Geshe Michael Roach, que la forma mas elevada de Saucha es Ver a todos los seres y todas las cosas como puras y sagradas. Hacia allá vamos,
Suena Bien no?
Te invito a practicar Yoga.
En Kaladanda, vas a conocer grandes Maestros.
No hay comentarios:
Publicar un comentario